Fisiología
El sueño y el descanso
El ciclo de sueño de los seres humanos adultos sigue un patrón de repetición de una hora y treinta minutos, en las que alternamos sueño profundo y sueño ligero
¿Cómo acompañar la parálisis del sueño?
La parálisis del sueño tiene causas biológicas. Esta parálisis muscular es un mecanismo fisiológico evolutivo por el cual nuestro cuerpo está paralizado mientras estamos en la fase de sueño con imágenes para que no actuemos nuestros sueños
